Stage Course en Montagne, Trail
Praz de Lys
Durée : 2H Maximum
Lundi: Séance découverte du Praz de Lys à pied. Gestion de la course en montagne. Le trail, endurance et force musculaire.
Mardi: Travail Nordique (utilisation des bâtons, foulée bondissante) technique et dynamique!
Entraînez vous comme le font les scandinaves depuis plus de 30 ans.
Mercredi: Course à pied et musculation naturelle. Alternance d'allures.
J'utilise l'environnement naturel pour compléter et varier les entraînements.
Jeudi: Un sommet pour objectif. Je cours et je découvre un petit sommet sauvage, accessible à 2000m.
J'utilise le trail pour m'entraîner, mais aussi pour découvrir un panorama et une faune sauvage.
Du 01/06 au 30/09, tous les jours.
A la demande.
Adulte : à partir de 10 € (2 heures).
Praz de Lys
74440 Taninges
Haute-Savoie (74)
Soirée huitres au Chinfrey
Randonnée à pied au Col Ratti
Foyer Nordique du Praz de Lys
Le Charme des Montagnes : Confitures de plantes sauvages
Le Chinfrey fête l’automne – Karaoké
Fruitière des Perrières
Résidence de tourisme Les Mouflons 1500
Hôtel le Chinfrey
Classe de neige – 5 séances de ski
Restaurant Le Chamois
Chinfrey Beach Party
