Stage Course en Montagne, Trail
Praz de Lys
Durée : 2H Maximum
Lundi: Séance découverte du Praz de Lys à pied. Gestion de la course en montagne. Le trail, endurance et force musculaire.
Mardi: Travail Nordique (utilisation des bâtons, foulée bondissante) technique et dynamique!
Entraînez vous comme le font les scandinaves depuis plus de 30 ans.
Mercredi: Course à pied et musculation naturelle. Alternance d'allures.
J'utilise l'environnement naturel pour compléter et varier les entraînements.
Jeudi: Un sommet pour objectif. Je cours et je découvre un petit sommet sauvage, accessible à 2000m.
J'utilise le trail pour m'entraîner, mais aussi pour découvrir un panorama et une faune sauvage.
Du 01/06 au 30/09, tous les jours.
A la demande.
Adulte : à partir de 10 € (2 heures).
Praz de Lys
74440 Taninges
Haute-Savoie (74)
![La Table des Roches](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/de3617b8c022db869bd7351d83fc0889-23056184-330x240.jpg)
La Table des Roches
![Le Chinfrey fête l'automne - Journée enfants](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/75fa921994129e4ecc88b75978cded11-23007548-330x240.jpg)
Le Chinfrey fête l’automne – Journée enfants
![Vache d'Abondance](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/f9567eee1c8bccb193b240ddbfdbd476-1473831-330x240.jpg)
Alpage de l’Aup
![Salle hors-sac de Praz de Lys](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/3198d0ab296247b8dbe64073b591f866-22500584-330x240.jpg)
Salle hors-sac de Praz de Lys
![Fruitière des Perrières - ferme](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/18f4228c4f5661dcb9ae2b8d8368b05b-9542814-330x240.jpg)
Fruitière des Perrières
![Chinfrey été](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/8426def2f6afed83aa34d7219df4e2de-10211686-330x240.jpeg)
Hôtel le Chinfrey
![Aloe Party](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/26d606fd0a63a6943f0fee0c2b01beac-23526615-330x240.jpg)
Aloe Party
![Navette Praz de Lys Sommand](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/bdd34c3ca9b09fab774a16b7fb72e815-16290763-330x240.jpeg)
Navette hivernale de Praz de Lys Sommand
![Fruitière des Perrières](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/493ed94bad6a55a72c671c1ce4a896fa-5276414-330x240.jpg)
Fruitière des Perrières
![Chalet des Bons Fromages](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/29f5e23caf9d77f69d89eca59742c787-14257125-330x240.jpg)
Chalet des Bons Fromages
![WC résidences de Sommand](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/6cdf7d701b700cd371d9e4997dabc4c7-14276772-330x240.jpg)
WC Public Sommand Résidences
![Le Chinfrey fête l'automne - Beaujolais Nouveau](https://www.auvergnerhonealpes-tourisme.com/wp-content/uploads/external/fd287c6bcb8ce611710d7dc37d754607-23007464-330x240.jpg)