La marche nordique se pratique à l'aide de deux bâtons, on fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Les muscles se renforcent globalement, sans surcharge. Vous n'aurez pas de courbatures gênantes, mais en revanche la dépense énergétique est considérable. Tout en vous promenant, grâce aux bâtons, votre corps travaille presque malgré lui... Certains jeudis, suivant la composition du groupe, on peut axer la séance sur du renforcement dénivelé. Jeudi 17h00-18h30 Profitez de votre séjour en montagne pour améliorer votre technique et votre forme tout admirant la vue, profitez d’un coach Trail Running en engagement privé.
Ouverture
Toute l'année, tous les jours.
Reporté en cas de mauvais temps.
Tarifs
Adulte : 15 € Adolescent : 12 € Forfait / engagement : de 110 à 120 € (Séance privée).
Contact et accès Courchevel 1850 73120 Courchevel Savoie (73)
