Dans le parc thermal, au bord de l'Isère et sur le sentier de la Cascades du Morel, l'activité débute par une dizaine de minutes d'échauffement, avant la marche. Apprendre la gestuelle est conseillée par une professionnelle, au fil des séances. le geste acquis, la progression se tourne vers l'équilibre du corps avec les bâtons, la respiration adaptée au rythme de marche de chacun, pour être plus efficace en minimisant la fatigue. Lors des sorties, des exercices spécifiques détente face au stress peuvent être proposés. De même, l'énergie se retrouve en marchant en forêt. Le travail musculaire est important lors des séances tout en respectant les personnes, leurs soucis de santé, et les aide à reprendre goût à la remise en forme. Le Bungypump ludique : le jeu est aussi présent sur certaines séances. La mémorisation du geste travaille, l'adresse est aiguisée, le rire cultivé et la convivialité développée. Dix minutes avant la fin de séance, il est judicieux de passer aux étirements. Ces derniers permettent aux muscles de les aider à reprendre leur longueur initiale, après leur contraction pendant l'effort.
Tourisme durable
Nous sommes engagés dans une pratique respectueuse des environnements traversés, ainsi que pour un partage des accès aux sites de pratiques. Notre démarche qualité : nos guides sont tous diplômés d'état et nos groupes sont limités entre 3 et 10 personnes maximum, départ assuré à partir de trois inscrits.
Ouverture
Du 27/05 au 19/10/2024, tous les mardis et jeudis à 15h sauf le 06/06.
Tarifs
Adulte : de 12 à 15 € (12€ avec les Pass Activ'.).
Contact et accès Halle du parc thermal 73260 La Léchère Savoie (73)
