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Réveillez vos sens...

Route des Estrades

Caroline Cochard

Description

Une subtile alchimie nous emmènera à développer un mouvement conscient, juste et bienveillant. La Méthode Pilates à ceci d’extraordinaire qu’elle permet à la fois de découvrir notre fabuleux potentiel mais aussi de porter soin. Retrouver un parfait alignement, ressentir le tonus du dos et renforcer la sangle abdominale, telles seront les lignes directrices de notre pratique. Une pratique qui sera adaptée aux niveaux de chacun que vous soyez débutants ou pratiquants confirmés.

Et pour s’exprimer pleinement, le mouvement se pose sur le rythme de votre respiration, une respiration lente et ample permettant de mobiliser l’ensemble de la cage thoracique et entretenir sa mobilité.
Cette capacité que nous avons de faire vibrer les énergies par le souffle sera largement explorée à travers différents exercices mais aussi expériences sensorielles.

Je vous emmènerai à la découverte de la marche en conscience et de la marche afghane à travers les vignes qui entourent le domaine et nous goûterons avec saveur toute la panoplie des sens qui nous compose.

Côté nuit, c'est niché au cœur des vignes que vous séjournez dans une des 12 chambres raffinées de ce nouvel hôtel****. Cette maison aux allures palladiennes offre un panorama unique sur le domaine familial aux portes de la Réserve Naturelle des gorges de l’Ardèche.

Si cette escale de charme est propice à la détente et au ressourcement… elle est aussi et ô combien le lieu idéal pour découvrir l’univers du vin ; l’occasion de partager avec Ludovic Walbaum propriétaire du domaine des moments ludiques et conviviaux autour de dégustations.

C’est une aventure, une expérience unique que je vous propose de vivre dans un cadre fabuleux.

Vous trouverez le détail du programme sur notre site web.

Ouverture

From 10/06 to 12/06/2022.

Tarifs

Adult: 525 €.

Contact et accès

Responsable Caroline Cochard
615 Route des Estrades
07150 Vallon-Pont-d'Arc
Ardèche (7)