Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.
Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !
Ouverture
From 01/07 to 31/08/2021, every Monday and Wednesday.
Tarifs
10 euros la séance.
Contact et accès Piscine de Méaudre 386, route du Méaudret Méaudre 38112 Autrans-Méaudre en Vercors Isère (38)
