De préférence, travailler la montée ou la descente séparément. Possibilité de travailler en endurance à la montée en fixant une limite haute de fréquence cardiaque à 85% de votre fréquence maximale. Pour les débutants, cette zone sera atteinte en marchant et vous permettra de progresser et de voir votre progression au fil du temps.
Topo/pas à pas
1/ Depuis le parking de la Télécabine de Saint-Gervais, prendre le chemin piéton qui part sous les câbles. 2/ Traverser la route et suivre le sentier. Prendre à gauche sur la route nationale qui monte au Bettex puis, après 150m prendre la route de Cupelin. 3/ Suivre la route jusqu’à un bassin qui donne le point de départ du chemin à suivre jusqu’au Bettex.
Ouverture
Du 15/05 au 15/11.
Contact et accès 43 rue du Mont Blanc 74170 Saint-Gervais-les-Bains Haute-Savoie (74)
