Marche Nordique avec les Guides du Mont Aiguille

Marche gymnique de pleine nature sur sentiers de randonnée (peut se pratiquer l’hiver en raquettes à neige). Activité dynamique utilisant la propulsion des bras grâce à l’utilisation de batons très légers et adaptés. Cette pratique sportive, douce ou tonique, comporte des mouvements d’échauffement et d’étirement.
Pourquoi pas vous! Tentez l’aventure pédestre d’une façon ludique dans une ambiance conviviale…
Tonifie le corps en douceur :
- Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
- Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
- Brûle plus de calories que la marche habituelle
- Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
- Travaille musculaire complet du haut au bas du corps

Une activité adaptée à tous :
- Remise en Forme pour les débutants
- Entrainement complet pour les sportifs avec cardio
Déroulement d’une séance :
- Echauffement : 10 à 15mn
- Une séance adaptée au groupe de 60 à 90mn
- Retour au calme par une série d’étirements 10 à 15 mn
Encadrement avec moniteur Nordic Walking et Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat.

Du 01/01 au 31/12, tous les jours.
Séance de 60 à 90 minutes.

Du 01/01 au 31/12/2024
Adulte : de 40 à 350 € (Séance : 20 €/persLocation de bâton : 4 €/pers)
Groupe adultes : de 40 à 350 € (Séance : 20 €/persLocation de bâton : 4 €/pers).

Du 01/01 au 31/12/2025
Adulte : de 40 à 350 € (Séance : 20 €/persLocation de bâton : 4 €/pers)
Groupe adultes : de 40 à 350 € (Séance : 20 €/persLocation de bâton : 4 €/pers).


Tarifs fonction de la durée de l'activité. Demi ou journée.

Ça peut vous intéresser

Canyoning avec les Guides du Mont Aiguille

Saint-Guillaume

Randonnée à la carte

Gresse-en-Vercors

Via ferrata avec les Guides du Mont-Aiguille

Gresse-en-Vercors

Escalade avec les guides du Mont-Aiguille

Gresse-en-Vercors

Bureau des Guides du Mont Aiguille

Monestier-de-Clermont

Via corda avec les Guides du Mont-Aiguille

Gresse-en-Vercors

Initiation à l’escalade sur falaises ensoleillées

Gresse-en-Vercors

VTT avec les guides du Mont-Aiguille

Château-Bernard

À proximité

Hébergement insolite

Camping Les 4 saisons – Refuges

Gresse-en-Vercors

Canyon de la Mouna

Saint-Michel-les-Portes

Tout compris

Tour & Refuge au Platary – Séjour sans voiture

Clelles

Agriculture biologique (AB)

Laiterie du Mont Aiguille

Clelles

Commerces

Epicerie à l’Auberge Buissonnière

Gresse-en-Vercors

Micro-aventure : Lever de soleil au Grand Veymont

Gresse-en-Vercors

Meublé et Gîte

Le Petit Veymont

Gresse-en-Vercors

Loisirs sportifs

Cabanes perchées au Parcours aventure Trièves

Saint-Michel-les-Portes

Crêperie

Le Sun Valley

Gresse-en-Vercors

Prestataires

Ecole Montagne VTT

Gresse-en-Vercors

Loisirs sportifs

Le Goutaroux

Saint-Martin-de-Clelles

Services

Borne de recharge électrique

Gresse-en-Vercors